陷入情绪和思维互相影响的恶性循环中,很痛苦很焦虑


我必须在4天前分享我的想法

起初是因为一段感情让我感到非常沮丧和沮丧。后来,有一些我从未有过的想法。例如,我曾经喜欢摄影和书法。我曾经考虑过在那个时候使用摄影。有什么意义?我为什么要这样做?我认为我不应该有这个想法。我想破坏它。我试着给自己答案,但失败了。例如,我告诉自己摄影是为了记录生活,我会问自己:记录生活有什么用?就像一个无底洞,你无法给自己答案。我终于想出了摄影的原因,我想知道为什么我要练习书法?在最坏的情况下,我怀疑一切,为什么看书,为什么看电影,为什么玩游戏.甚至为什么要吃。我一直在为自己的想法而奋斗。最近我在考虑:由于人们正在死去,一切都消失了,在活着的时候做一切是什么意思?我无法弄清楚如何思考,这是非常痛苦的。我发现,当我的心情放松时,我的思想和想法是正常的,我无法理解。但他们中的大多数都焦虑和紧张。首先,由于我的紧张和消极的负面情绪,这些“异常”的想法产生了。当这些想法出现时,我会比那些想要的人更加焦虑和焦虑。

感谢您的邀请

不要惊慌,这种情况是典型的“强迫性和详尽无遗”,你无法控制,因为这是对付他的最佳方式,植根于“不安的感情”。

如果您觉得暂时无法处理,可以与同学交谈或寻求心理咨询。这种想法并不严重,但如果你处于这种过度焦虑的状态,它可能仍会影响你的生活质量。

◎生活不是为什么,现在就住!

※感到放松的时候想,思考是正常的。

※我没有想到,但大多数人都焦虑和紧张

※焦虑和消极情绪导致“异常”的想法

※一旦这些想法出现,你就会变得更加焦虑

给栗子:

我喜欢摄影,但为什么摄影呢?

告诉自己摄影是为了记录生活,你会问自己:记录生活的用途是什么?

就像一个无底洞,你不能给自己答案

.

有时,即使有人给你答案

您仍将反复检查其真实性

因为你的不安使你必须确保你“没事”

所以这将与你的年龄有关。一般来说,第三年的学生是最有可能有这种想法的人,因为他们面临着上学的压力,他们即将成为成年人,他们的未来不确定.他们有足够的精力在空窗口学习。思考生命的意义,但生命的意义不能来自思考,而是通过你对自己的理解。

我们可能希望停下来问自己,你正在考虑的问题真的很重要吗?你最关心的事情是没有被逃脱。例如,你现在面临什么样的决定,但出于某种原因,你想逃避?

不要把这种奉献视为你的敌人

它提醒你要考虑什么

特别重要的是

你很安全

来吧!收集报告投诉

起初是因为一段感情让我感到非常沮丧和沮丧。后来,我有了一些从未有过的想法。例如,我以前喜欢摄影和书法。我过去常常想在那个时候使用摄影。有什么意义?我为什么要这么做?我觉得我不应该有这个想法。我想摧毁它。我试图给自己答案,但失败了。例如,我告诉自己摄影是为了记录生活,我会问自己:记录生活的用途是什么?就像一个无底洞,你不能给自己答案。我终于明白为什么要摄影了,我想知道为什么我要练习书法?在最坏的情况下,我怀疑一切,为什么读书,为什么看电影,为什么玩游戏…甚至为什么要吃。我一直在和自己的想法作斗争。最近我在想:既然人都要死了,一切都不复存在了,活着做一切的意义是什么?我想不出怎么想,这很痛苦。我发现当我的心情放松时,我的思想和想法是正常的,我想不出来。但他们中的大多数人都很焦虑和紧张。首先,由于我的紧张和消极消极情绪,这些“不正常”的想法产生了。当这些想法出现时,我比那些想要的人更加焦虑和焦虑。

谢谢你的邀请

不要惊慌,这种情况是典型的“强迫和穷尽”,你无法控制,因为这是对付他的最好办法,根植于“不安的感觉”。

如果你觉得暂时无法处理,你可以和你的同学交谈或寻求心理咨询。这种想法并不严重,但如果你一直处于这种过度焦虑的状态,它仍然可能影响你的生活质量。

◎生活不是那么多,为什么,活在当下!

※当感觉放松时,思考和思考是正常的。

※我不想,但他们大多数人都很焦虑和紧张

※焦虑和消极情绪导致“异常”思维

※一旦这些想法出现,你就会变得更加焦虑

给栗子:

我喜欢摄影,但为什么摄影呢?

告诉自己摄影是为了记录生活,你会问自己:记录生活的用途是什么?

就像一个无底洞,你不能给自己答案

.

有时,即使有人给你答案

您仍将反复检查其真实性

因为你的不安使你必须确保你“没事”

所以这将与你的年龄有关。一般来说,第三年的学生是最有可能有这种想法的人,因为他们面临着上学的压力,他们即将成为成年人,他们的未来不确定.他们有足够的精力在空窗口学习。思考生命的意义,但生命的意义不能来自思考,而是通过你对自己的理解。

我们可能希望停下来问自己,你正在考虑的问题真的很重要吗?你最关心的事情是没有被逃脱。例如,你现在面临什么样的决定,但出于某种原因,你想逃避?

不要把这种奉献视为你的敌人

它提醒你要考虑什么

特别重要的是

你很安全

来吧!

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